Ισορροπημένο γεύμα

Shake and Bake Chops Αυτή η συνταγή με φέρνει πίσω όταν ήμουν παιδί. Εκεί μας…

Shake and Bake Chops Αυτή η συνταγή με φέρνει πίσω όταν ήμουν παιδί. Υπήρχε μια διαφήμιση για το shake n’ bake με ένα κοριτσάκι που έλεγε “και βοήθησα” . Λοιπόν, βοήθησα να γίνει αυτή η συνταγή νόστιμη και σίγουρα πιο υγιεινή. Μερίδες4-6 Υλικά: 1 half φλιτζάνι φρέσκια τριμμένη φρυγανιά, 6 φέτες ψωμί 1 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα 1 κουταλάκι του γλυκού κρεμμύδι σε σκόνη half κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη half κουταλάκι του γλυκού σέλινο αλάτι half κουταλάκι του γλυκού ρίγανη ξερή half κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένος μαϊντανός 1/ four κουταλιές της σούπας πιπέρι 2 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι 6 χοιρινές μπριζόλες χωρίς κόκαλα Οδηγίες: 👩‍🍳Προθερμάνετε το φούρνο 400F/200C. Ψεκάστε λάδι σε μια σχάρα ψησίματος και τοποθετήστε τη σχάρα πάνω από ένα ταψί. 👩‍🍳Αν χρησιμοποιείτε φέτες ψωμιού, τις επεξεργάζεστε στον επεξεργαστή τροφίμων μέχρι να γίνουν ψίχουλα. 👩‍🍳Απλώστε ομοιόμορφα την τριμμένη φρυγανιά σε ένα ταψί και ψήστε για four λεπτά, μέχρι να ροδίσουν. Αφήστε να κρυώσει εντελώς. 👩‍🍳Σε μια σακούλα προσθέστε τριμμένη φρυγανιά, πάπρικα, κρεμμύδι σε σκόνη, σκόρδο σε σκόνη, σέλινο αλάτι, ρίγανη, μαϊντανό, πιπέρι και λάδι. Τοποθετήστε το σε μια χοιρινή μπριζόλα κάθε φορά, ανακινώντας τη σακούλα για να καλυφθεί πλήρως η μπριζόλα. Τοποθετήστε την μπριζόλα στην προετοιμασμένη σχάρα. Συνεχίζουμε με το ξαναφτιάχνοντας χοιρινές μπριζόλες. Ψήστε για 15-20 λεπτά, μέχρι να επιτευχθεί εσωτερική θερμοκρασία 145F/63C. . . . . .

Related Articles

Back to top button