Ισορροπημένο γεύμα

Είστε μεγάλοι θαυμαστές των noodle! Με συνταγή: Υλικά: * 1 φλιτζάνι λαχανικά…

Είστε μεγάλοι θαυμαστές των noodle! 🍜 By healthysimpleyum Συνταγή: Υλικά: * 1 φλιτζάνι ζωμό λαχανικών (ή 1 φλιτζάνι νερό με λαχανικά/κοτόπουλο λιγότερο μπουγιόν) * 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα τσίλι (Sriracha, σκόρδο σάλτσα τσίλι κ.λπ.) * 2 κουταλιές της σούπας Tamari ή σάλτσα σόγιας * (χαμηλό νάτριο) 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου ή αγαύη * 1 κουταλιά της σούπας τζίντζερ, τριμμένο * 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο, ψιλοκομμένο * 1 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες τσίλι (προαιρετικά) * 1-2 κουταλιές της σούπας πολτός σουσαμέλαιου: * 2 κουταλιές της σούπας άμυλο καλαμποκιού * 1/Four φλιτζάνι νουντλς κρύου νερού: * 2 φλιτζάνια μαγειρεμένα noodles (χρησιμοποίησα noodle ramen για αυτό) Οδηγίες: 1. Μαγειρέψτε το noodle σας σύμφωνα με τις οδηγίες. Χρησιμοποίησα noodles ramen για αυτό. Έβρασα για 2-Three λεπτά, στράγγισα νερό, ξέπλυνα με κρύο νερό και μετά πρόσθεσα περίπου 1 κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο για να μην κολλήσει. 2. Κάνετε πολτό από το άμυλο καλαμποκιού ανακατεύοντας το άμυλο καλαμποκιού και το νερό μαζί μέχρι να διαλυθεί πλήρως. Αφήνω στην άκρη. 3. Προσθέστε όλα τα υλικά της σάλτσας σε ένα μπολ και χτυπήστε μαζί. 4. Ανάβουμε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά και προσθέτουμε χυλοπίτες αλειμμένες με λίγο λάδι. Προσθέστε μερικές πιτσιλιές σάλτσας σόγιας ή Tamari και τηγανίστε για 2-Three λεπτά. Προσθέστε περισσότερο λάδι εάν χρειάζεται. 5. Προσθέστε τη σάλτσα στο τηγάνι. Αφήνουμε να σιγοβράσει και σιγοβράζουμε για 5 λεπτά. 6. Προσθέστε πολτό από άμυλο καλαμποκιού για να πήξει η σάλτσα. Ανακατεύουμε αμέσως για να μην σβολιαστούν. Μαγειρέψτε για άλλα 2-Three λεπτά. 7. Σερβίρουμε και προσθέτουμε φρέσκα κρεμμυδάκια, σουσάμι, νιφάδες τσίλι ή επικάλυψη της επιλογής μας. . . . 🥑🍅 Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Σύνδεσμος στο BIO thebest.vegan.recipes

Related Articles

One Comment

  1. #vegancomfortfood #plantbasedfoodie #plantbasedrecipes
    #plantbasedrecipe #veganfoodporn #plantbaseddiet #veganfoodie #veganrecipes #plantbasedbreakfast #vegandinner #veganbreakfast #veganfoodshare #vegetarianrecipes #veganeats #veganfoodlovers #veganfriendly #plantbase #veganfood #whatveganseat #vegans #plantbasedfood #plantbasedfoods #vegetarianfood #veganlunch #plantbased #vegetarian #vegan #vegansofig #plantbasedeating #plantbasedvegan

Back to top button